Shake & connect your team

Om elkaar daar te ontmoeten;

Want al dansend, kan je jezelf niet verstoppen. En toon je volledig wie je bent.

Via samen bewegen op het ritme van de muziek creëer je onderlinge verbinding en vertrouwen.
Je ontmoet je collega's op een manier waarop je dat waarschijnlijk nog niet hebt gedaan; via beweging en zonder woorden.
Al dansend ontdek je soms dat je meer gelijkenissen hebt met elkaar dan je initieel denkt. Dat laatste ervaar je vooral wanneer je elkaars bewegingen spiegelt.
Verder zorgt dansen voor de aanmaak van endorfines waardoor de deelnemers een goed gevoel ervaren. Dat zorgt voor een positieve start van de dag.
En omdat het gewoon PLEZANT is. Luchtig, ongedwongen, energiegevend.

Het beweegmoment wordt rustig opgebouwd met een introductie over danspsychologie (a) en een begeleide opwarming (b). Daardoor raken de deelnemers enerzijds gemotiveerd (a) om mee te doen en raken ze langzaamaan aan het dansen (b) zonder dat ze dat plots moeten doen.
Na 10 minuten opwarmen beweegt iedereen heel zijn lichaam en begeleid ik de groep door de ruimte. Doordat ze continu aan het bewegen blijven is er weinig kans om het dansen te beginnen "overdenken". En ik moedig iedereen ook aan om te focussen op het in beweging blijven. Hoe het dansen eruit ziet, doet er helemaal niet toe.
Tijdens het beweegmoment zal ik ze zowel door elkaar, als in een grote cirkel en per twee laten dansen. Zo kan iedereen ervaren hoe het is om met het grote team samen en 1 op 1 contact te maken via beweging.
Als afsluiter is er een stretch moment waar de deelnemers terug tot rust kunnen komen. Dat moment wordt gecombineerd worden met reflectie over hoe de onderlinge verbinding aanvoelde en wat ze eruit geleerd hebben.

Wie ging jullie vooraf?

“Hilke toverde in no time een glimlach op elk gezicht. Een workout, verbinding én een glimlach, all in one.”

Zoë Westelinck, MijnLeuven
"Hilke gaf een workshop tijdens één van onze jaarlijkse Team Learning. Ons thema was "Dare & Care" wat 100% aansluit bij de bedoeling van Hilke. Het was geweldig om haar impact op een groep te zien - aan het einde waren we allemaal aan het dansen en zorgden we voor onszelf en de rest."

Eveline Le Bruyn, Twipe
"Hilke is een super enthousiaste lesgeefster die haar positieve vibes prima kon overbrengen op de deelnemers van onze danspauzes op het werk!"

An Bogaerts, KU Leuven Healthy

ARE YOU NEXT?

Vraag hier je offerte aan!

“Hilke toverde in no time een glimlach op elk gezicht. Een workout, verbinding én een glimlach, all in one.”